So wählen Sie eine Route, die Ihrem Fitnessniveau entspricht
Auf Tenerife On informieren wir Sie über das was Sie beachten sollten, um einen sicheren und geeigneten Wanderweg zu wählen.
Bevor Sie sich auf einen der Hunderte von Wanderwegen begeben, die unsere Insel zu bieten hat, sollten Sie Ihr Fitnessniveau berücksichtigen.
Tenerife ON bietet Ihnen eine groβe Auswahl an Ausflugsmöglichkeiten. Die Vielfalt dieser Routen liegt jedoch nicht nur in den verschiedenen Landschaften und Naturschutzgebieten, die sie durchqueren, sondern auch in ihrem Schwierigkeitsgrad und den damit verbundenen körperlichen Anforderungen.
Wählen Sie eine Strecke, die Ihrem Fitnessniveau entspricht, damit Sie das Erlebnis auf sichere und zufriedenstellende Weise genießen können.
Unsere Empfehlungen:
1. Seien Sie sich den Grenzen Ihrer derzeitigen körperlichen Verfassung bewusst:
Bevor Sie Ihre Route auf Tenerife ON auswählen sollten Sie den Grad Ihres Herzkreislaufsystems, Muskelkraft und Flexibilität berücksichtigen.
Ein Beispiel:Wenn Sie sich lange nicht mehr körperlich betätigt haben, sollten Sie mit weniger schwierigen Strecken beginnen (kurze Wege, geringe Steigung usw.). Gehen Sie anschlieβend zu anspruchsvolleren Routen über, je nachdem wie fit und vorbereitet Sie sich fühlen.
2. Achten Sie auf den angegebenen Schwierigkeitsgrad des Weges:
Auf der Rubrik Wanderwege, haben Sie nach der Auswahl der “Route” auch die Möglichkeit nach “Schwierigkeitsgrad nach MIDE-Kriterien“ zu filtern. Diese Methode stuft die Wanderwege in folgende Schwierigkeitsgrade ein: sehr niedrig, niedrig, mittel, hoch oder sehr hoch.
Die MIDE-Methode bewertet jede Route in vier Kategorien und berücksichtigt dabei die Härte der natürlichen Umgebung, die Ausrichtung der Route, die Schwierigkeit der Fortbewegung und den erforderlichenKraftaufwand.Weitere Information über diese Klassifizierung können Sie hier erhalten.
3. Lesen Sie die Wegbeschreibungen und Tipps:
Bevor Sie sich für eine Strecke auf Tenerife ON entscheiden, sollten Sie die Beschreibung und Tipps auf dem Datenblatt des jeweiligen Wanderweges sorgfältig lesen.
Diese Angaben geben Ihnen eine genauere Vorstellung davon, was Sie in Bezug auf das Gelände, Steigungen, mögliche Schwierigkeiten und voraussichtliche Dauer des Ausfluges erwartet.
4. Wenden Sie sich an Fachleute oder spezialisierte Führer:
Sollten Sie Zweifel an Ihren körperlichen Fähigkeiten oder an der Wahl des Weges haben, empfehlen wir einen professionellen oder spezialisierten Wanderführer zu engagieren.
Diese werden Sie begleiten und die Routen aussuchen, die für Ihr Niveau am besten geeignet sind.
5. Hören Sie auf Ihren Körper und respektieren Sie ihn:
Achten Sie während der Wanderung auf die Signale, die Ihr Körper Ihnen gibt.
Wenn Sie übermäßige Müdigkeit, Schwindel, Kurzatmigkeit oder andere Anzeichen von Erschöpfung verspüren, halten Sie an, ruhen Sie sich aus und prüfen Sie, ob es sicher ist weiterzugehen. Überfordern Sie sich nicht und denken Sie daran, daβ man die Natur nur genießen kann, wenn man auf sich und sein körperliches Wohlbefinden achtet.
Indem Sie Ihre eigenen Grenzen berücksichtigen und Routen wählen, die Ihrem Fitnesslevel entsprechen, minimieren Sie das Risiko sich zu verletzen oder in Gefahr zu geraten. Dies ist der beste Weg, um sicherzustellen, daβes sich um eine lohnende Erfahrung handeltwährend Sie gleichzeitig die natürliche Schönheit Teneriffas genießen.
Denken Sie daran: Damit Sie Teneriffas Wanderwege weiter erkunden können, müssen Sie in erster Linie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erhalten. Genießen Sie das Abenteuer!
